На вебинаре расскажу о клубе «Сёстры»
я
трезвая
Как перестать каждый вечер торговаться с собой и начать строить жизнь, в которой алкоголь больше не управляет тобой
Онлайн-вебинар
Почему тянет выпить, даже когда ты решила не пить
Что не работает: сила воли, «пить по чуть-чуть», попытки «взять под контроль», надежда на одну волшебную кодировку
Что делать в момент «меня кроет»
Как жить трезво дальше - без алкоголя и без одиночества
Онлайн • подробности после регистрации
Честно о тяге, страхе срыва и жизни без алкоголя
Автор проекта «Дневник трезвости»
Создатель клуба «Сестры»
Саша Муравьёва
Ты устала начинать сначала
Обещаешь себе: «всё, больше не пью», а потом снова возвращаешься к алкоголю
Ты боишься сорваться
Особенно в пятницу, в отпуске, на праздниках или когда рядом кто-то пьёт
Ты уже пробовала — не сработало
Сила воли, «только по выходным», «по чуть-чуть», попытки взять под контроль
Тебе стыдно и страшно
Признаться, сколько ты пьёшь. Говорить с врачом. Сдавать анализы
Ты не понимаешь, как жить дальше
Чем расслабляться, как отдыхать и получать удовольствие без алкоголя
Ты хочешь не просто бросить
А остаться трезвой и начать строить новую жизнь
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР
ТЕБЕ СЮДА, ЕСЛИ...
НА ВЕБИНАРЕ РАЗБЕРЁМ
Почему тяга сильнее обещаний себе
Почему «контроль» и «по чуть-чуть» не работает
Как жить трезво дальще — без одиночества
Что делать в момент «меня кроет»
В конце расскажу о клубе «Сёстры»
Онлайн • подробности после регистрации
Если мне станет тяжело, мне есть куда прийти. Именно поэтому я создаю «Сёстры»
“
“
Вебинар «я трезвая»
АВТОР И СПИКЕР
ВЕБИНАРА
ВЕБИНАРА
Саша Муравьёва
Предприниматель, автор проекта «Дневник трезвости», создатель клуба «Сестры»
Много лет я была той самой женщиной, у которой со стороны все нормально: семья, дети, работа, бизнес, ответственность. И при этом алкоголь занимал огромную часть моей жизни
Моя история
В мае 2026 года я полностью отказалась от алкоголя и начала публично вести свой дневник трезвости — честно рассказывать про тягу, страх срыва, привычки и про то, как заново учишься жить без алкоголя
Мой переломный момент
Я не врач и не собираюсь изображать человека, который лечит зависимость. Я сама прохожу этот путь, работаю со специалистами, учусь аддиктологии и собираю вокруг проекта врачей и психологов, которым доверяю
Мой подход
Я очень хорошо знаю, как выглядит эта проблема у женщины, которую окружающие вообще могут не считать алкоголичкой. Когда ты работаешь. Воспитываешь детей. Красиво выглядишь. Решаешь чужие проблемы. И вечером снова наливаешь себе
Я понимаю тебя
26 сентября
(суббота)
(суббота)
13:00-16:00
(по Москве)
(по Москве)
Участие онлайн
Один вебинар - разные возможности. Выбирай свой формат
Вебинар «я трезвая»
26 сентября • суббота • 13:00-16:00 по Москве
Тарифы участия
Удобная онлайн-участие из любой точки
Безопасное и поддерживающее пространство
Ты не одна.
Мы рядом
Вебинар «я трезвая»
Ответы на ваши вопросы
А вдруг узнают на работе?
Вебинар анонимный. Никто не узнает, что ты была. Мы не ведем списки участников и не отправляем никаких уведомлений. Заботься о себе спокойно и безопасно
Нужно ли включать камеру?
Нет, камера не нужна. Ты можешь слушать, задавать вопросы в чате и оставаться в тени. Твой комфорт — на первом месте
Обязательно ли уже не пить, чтобы прийти?
Нет. Ты можешь быть в любой точке - пьёшь, пытаешься сократить или уже не пьёшь. Вебинар для всех, кто хочет изменений
Мне точно нужно бросать навсегда?
На вебинаре мы не давим и не пугаем. Ты сама решаешь, какой путь тебе подходит. Мы даём знания, поддержку и инструменты, чтобы ты могла сделать свой осознанный выбор
А если у меня не получится?
Получится. Ты не одна. Здесь не будет оценки и критики. Только поддержка, практичные шаги и мой личный опыт. Даже маленькие шаги уже меняют жизнь
Это только для женщин?
Да. Это женский вебинар и тёплое безопасное пространство, где можно говорить откровенно
Будет ли запись?
Да, запись будет доступна в тарифе VIP, чтобы ты могла пересмотреть в удобное время и ничего не пропустить
26 сентября
(суббота)
(суббота)
13:00-16:00
(по Москве)
(по Москве)
Участие онлайн
КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ ТРЕЗВОСТЬ
Подарки
Всем участникам вебинара
26 сентября
(суббота)
(суббота)
13:00-16:00
(по Москве)
(по Москве)
Участие онлайн
я трезвая
